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193 recettes pour : "recettes de la communauté, santé & minceur, très rapide"

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5 recettes max
  • Crème de lentilles
    Sélection MenuGourmet

    Crème de lentilles alt_icon_star_5

    par plaisirdesmets

    0 commentaires
    • Préparation
      10 min
    • Cuisson
      50 min
    • Difficulté
      Très facile
    • Budget
      Très bon marché

    Recette pour 2 : 100 g de lentilles vertes, 1 échalote, 1 gousse d'ail, 750 ml de bouillon (légumes ou volaille), 1 c. à soupe de massalé, huile d'olive lire la suite

  • Soupe aux légumes d’hiver
    Sélection MenuGourmet

    Soupe aux légumes d’hiveralt_icon_star_5

    30 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 patate douce, 1 petite courge butternut, 1 courgette, 1 poireau, 1 bel oignon, yaourt grec de brebis, 2 poignées de noix de cajou non salées, 1 belle botte de b...

  • Velouté d’automne de courge au pain d’épices et chèvre frais
    Sélection MenuGourmet

    Velouté d’automne de courge au pain d’épices et chèvre f...alt_icon_star_5

    35 min
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 500 g de chair de courge Butternut, ½ oignon finement émincé, eau, 40 ml de jus d’orange, poudre de curry, 100 g de chèvre frais, 100 ml de demi crème ou c...

  • Soupe de poireaux au haddock fumé
    Sélection MenuGourmet

    Soupe de poireaux au haddock fuméalt_icon_star_5

    30 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 4 : 3 c à soupe d'huile d'olive, 2 poireaux finement émincés, 500 g de pommes de terre, 1 c. à café de curry, sel et poivre, 40 ml de lait, 300 ml de fond de poisson ...

  • Porridge de riz et pignons
    Sélection MenuGourmet

    Porridge de riz et pignons alt_icon_star_5

    2 h 30
    Très facile
    Très bon marché
    2

    Recette pour 4 : 2 mesures de riz, soit 214 g (j’ai utilisé du riz long 1/2 complet thaï), 1 mesure de pignons, soit 75 g, eau

  • Notre granola préféré
    Sélection MenuGourmet

    Notre granola préféréalt_icon_star_5

    55 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 8 : 250 g de purée de fruits sans sucre, 250 g de miel, 2 c. à soupe d’huile, 300 g de flocons, 150 g de graines mélangées, 150 g de noix de cajou crues non salées gr...

  • citrons confits à l'huile d'olive

    citrons confits à l'huile d'olivealt_icon_star_5

    720 h 10
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 6 : 3 citrons bio, , du gros sel, , de l'huile d'olive

  • Thon Cru à la betterave au feux de bois

    Thon Cru à la betterave au feux de boisalt_icon_star_5

    5 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : thon cru, une Betterave déjà cuite au feux de bois, cerfeuil, citron vert, huile d'olive

  • Shots de betterave au yaourt et fenouil

    Shots de betterave au yaourt et fenouilalt_icon_star_5

    10 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 6 : 250 g de betteraves cuites (2 petites), 1/4 de bulbe de fenouil, 1 c. à café de vinaigre de Xérès, 10 brins de ciboulette, 175 g de yaourt nature onctueux, 5 cl d...

  • Soupe rapide au poulet et gingembre
    Sélection MenuGourmet

    Soupe rapide au poulet et gingembrealt_icon_star_5

    10 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 50 g de riz blanc instantané, 1 c. à café de gingembre frais, finement haché ou 1/4 c. à café de gingembre moulu, 200 g de poulet, 1 poivron rouge, 1 carotte, 1 o...

  • Petites paupiettes à la provençales

    Petites paupiettes à la provençalesalt_icon_star_5

    20 min
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : • 6 escalopes de poulet, • 1 grosse tomate et demi, • 18 feuilles de basilic fraîches, • Sel, poivre, • Pesto verde ,

  • Canard,, sauce à la rhubarbe et au gingembre

    Canard,, sauce à la rhubarbe et au gingembrealt_icon_star_5

    35 min
    Assez facile
    Moins bon marché
    0

    Recette pour 4 : *4 cuillère à soupe de miel, *4 petit magret de canard ( ou 2 gros), *200 g de rhubarbe coupez en tronçons de 3 cm, *50 g de cerise séchées, *1 cuillère à soupe d...

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