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291 recettes pour : "santé & minceur, pas cher, chaud"

Trier par : Popularité | Commentaires
5 recettes max
  • Soupe chinoise
    Sélection MenuGourmet

    Soupe chinoise alt_icon_star_5

    par plaisirdesmets

    0 commentaires
    • Préparation
      15 min
    • Cuisson
      25 min
    • Difficulté
      Très facile
    • Budget
      Très bon marché

    Recette pour 4 : 150 g de nouilles chinoises , 150 g de filet de boeuf, 1 échalote, 1 petit morceau de gingembre, 1 gousse d'ail, 1 jus de citron vert, ½ courgette, 1 petite carotte, quelques feuilles de cho... lire la suite

  • Mezze Pennes aux tomates crues
    Sélection MenuGourmet

    Mezze Pennes aux tomates cruesalt_icon_star_5

    3 h 40
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 400 g de mezze pennes, 400 g de tomates crues, 1 verre d’huile d’olive vierge extra, 10 feuilles de basilic, 70 g de parmesan râpé (sauce), 30 g de parmesan râpé ...

  • Velouté aux asperges blanches et huile d'argan

    Velouté aux asperges blanches et huile d'argan alt_icon_star_5

    35 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 3 pommes de terre, ¾ de boule de céleri, 1 bocal d'asperges blanches (205 grammes poids égoutté), 500 ml de bouillon de légumes, 2 c. à soupe de crème fraî...

  • Soupe d'épeautre, harengs Marinés
    Sélection MenuGourmet

    Soupe d'épeautre, harengs Marinésalt_icon_star_5

    3 h 30
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 250 g d'épeautre, huile végétale, 1 l d'eau, 500 ml de lait, 2 gousses d'ail émincées, 100 g d'échalotes émincées, 2 filets de harengs marinés, sel et poivre

  • Velouté de chou-fleurs
    Sélection MenuGourmet

    Velouté de chou-fleursalt_icon_star_5

    40 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 oignon émincé, 500 g de choux-fleur, 1 courgette coupée en dés, 2 c. à soupe d'huile d'olive, poivre du moulin aux 5 baies, 1 c. à café de curcuma, 1 c. à café...

  • Orecchiettes avec tomates cerise, basilic et "mozzarella de bufala"
    Sélection MenuGourmet

    Orecchiettes avec tomates cerise, basilic et "mozzarella...alt_icon_star_5

    30 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 350 g d'orecchiettes, 450 g de tomates cerise, 200 g de mozzarella de bufala, 50 g de pecorino romano, 3 c. à soupe d’huile d’olive vierge extra, 30 g de feuilles...

  • Croustillants aux poireaux
    Sélection MenuGourmet

    Croustillants aux poireaux alt_icon_star_5

    40 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 6 : 8 feuilles de brick, 2 poireaux, 100 g de faisselle, 1 œuf, 40 g d'emmental râpé, 1 pincée de noix de muscade râpée, sel, poivre

  • Fish and beans de Soissons
    Sélection MenuGourmet

    Fish and beans de Soissonsalt_icon_star_5

    15 h 05
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 150 gr d’haricots blancs de Soissons cuits, 400 gr de thon blanc cru, 1/2 citron vert coupé en quartier, 1 belle tomate avec du goût coupée en cube, 2 oignons émi...

  • Soupe de potimarron aux lentilles corail
    Sélection MenuGourmet

    Soupe de potimarron aux lentilles corailalt_icon_star_5

    30 min
    Très facile
    Très bon marché
    2

    Recette pour 4 : ½ potimarron, 100 g de lentilles corail, 1 l d'eau, 2 gousses d'ail, sel, cube de bouillon de légumes

  • Soupe Portugaise
    Sélection MenuGourmet

    Soupe Portugaisealt_icon_star_5

    50 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 6 : 1 boîte d'haricots rouges de bonne qualité, 100 g de macaroni ou autre pâtes de votre choix, 1 pomme de terre , ½ oignon , ¼ de chou , 1 carotte moy...

  • Vermicelles de riz bambou aux pousses de soja
    Sélection MenuGourmet

    Vermicelles de riz bambou aux pousses de sojaalt_icon_star_5

    17 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 300 g de vermicelles de riz, 250 g de bambou en boîte, 200 g de pousses de soja, 6 c. soupe de sauce de soja, 4 c. à soupe d'huile d'arachide, sel

  • Pennes sauce tomate aux aubergines
    Sélection MenuGourmet

    Pennes sauce tomate aux auberginesalt_icon_star_5

    1 h 15
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 400 g de pennes, 400 g de tomates pelées, 1 grosse aubergine, 6 c. à soupe d’huile d’olive vierge extra, 4 feuilles de basilic, 2 gousses d’ail, 50 g de ricotta s...

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