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204 recettes pour : "santé & minceur, très rapide" (page 9)

Trier par : Popularité | Commentaires
5 recettes max
  • Crumble de poisson par les petits chefs
    Sélection MenuGourmet

    Crumble de poisson par les petits chefs alt_icon_star_4

    par JeBlanchard

    2 commentaires
    • Préparation
      10 min
    • Cuisson
      10 min
    • Difficulté
      Très facile
    • Budget
      Assez bon marché

    Recette pour 4 : 4 filets de cabillaud, 1 zeste d'orange, 1 cuillère à café de moutarde, huile d'olive, sel et poivre du moulin, 100 g de chapelure, 50 g de parmesan, 50 g de poudre d'amandes, 50 g de beurre mou lire la suite

  • Soupe à l'ail
    Sélection MenuGourmet

    Soupe à l'ailalt_icon_star_4

    40 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 3 cuil. à soupe d'huile d'olive, 1½ tasse de miettes de pain blanc frais, 3 tomates mûres de taille moyenne, épluchées et coupées en morceaux, 1...

  • Haricots blancs frais persillés

    Haricots blancs frais persillésalt_icon_star_4

    1 h 05
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 carotte, 1 oignon, 1 clou de girofle, 1 bouquet garni (persil thym laurier), ½ bouquet de persil, sel et poivre du moulin, 1 kg de haricots blancs frais,...

  • Soupe glacée au concombre, Kiri et coriande

    Soupe glacée au concombre, Kiri et coriandealt_icon_star_4

    5 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 2 : 300 g de concombre, 2 kiris, 120 ml de lait ou d'eau, 1 cs de gomasio, 5 brins de coriandre, poivre,

  • Brownie allégé

    Brownie allégéalt_icon_star_4

    16 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 6 : 200 g de chocolat, 2 oeufs, 100 g de sucre, 50 g de margarine, 75 g de farine, 50 g environ de fruits oléagineux (sésame, noix, amande...)

  • Pamplemousses surprises aux endives
    Sélection MenuGourmet

    Pamplemousses surprises aux endivesalt_icon_star_4

    10 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 3 endives, 2 gros pamplemousses, 2 c. à soupe de jus de citron, 1 c. à soupe de sauce soja, 2 c. à soupe d'huile de tournesol, persil plat, sel, poivre, 140 g cre...

  • Poisson cajun

    Poisson cajunalt_icon_star_4

    9 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 2 : 2 filets de poisson, 1 cuillère à soupe de paprika, 1 cuillère à soupe de polenta, 2 cc d'épices cajuns, 1 cuillère à café de romarin, 1/2 cuillère à café de sucr...

  • Papillote de poisson au nuonc-man et aromates

    Papillote de poisson au nuonc-man et aromatesalt_icon_star_4

    15 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 2 : 2 filets de poisson blanc surgelés, quelques brins de coriandre fraîche, quelques brins de menthe fraîche, 1 cuillère à café de sauce nuoc-mam, 1 cuillère à soupe...

  • Carpaccio de fraises acidulé au Baume de Bouteville
    Sélection MenuGourmet

    Carpaccio de fraises acidulé au Baume de Boutevillealt_icon_star_4

    15 min
    Très facile
    Assez bon marché
    0

    Recette pour 4 : 500 g de fraises, 100 g de sucre / 80 g d’eau (pour le sirop), 50 g de sucre, 10 cl de Baume de Bouteville

  • Salade d'Ebly jolie-jolie
    Sélection MenuGourmet

    Salade d'Ebly jolie-joliealt_icon_star_4

    50 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 2 : 1 verre d'ebly, 1 demi concombre, 1 boîte de filet de maquereaux sauce moutarde/citron

  • Soupe aux amandes

    Soupe aux amandesalt_icon_star_4

    25 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 litre de lait, 125 g d'amandes en poudre, 2 cuillères a soupe de chapelure, 2 gousses d'ail, 1 capsule de safran (ou deux filaments), 1 cs d'huile d'olive, sel ...

  • Gaspacho de concombre

    Gaspacho de concombrealt_icon_star_4

    1 h 05
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 concombre en dés, 1 oignon nouveau, 1/2 jus de citron, 1 c à c de moutarde, 1 fromage blanc 30%MG, 75 g de féta, menthe fraîche, sel, poivre,

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