200 recettes pour : "santé & minceur, très rapide" (page 2)

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  Galettes de brocolis rissolés, ricotta et Saint Marcellin

  par Altergusto

  1 commentaires

  • Préparation
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  • Cuisson
    5 min

  • Difficulté
    
  • Budget
    

  Recette pour 5 : 2 œufs, 50 g de farine de pois chiche, 250 g de ricotta, 300 g de bouquets de brocolis cuits, 80 g de Saint Marcellin affiné, huile d'olive lire la suite

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  Soupe Portugaise

  50 min

  

  

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  Recette pour 6 : 1 boîte d'haricots rouges de bonne qualité, 100 g de macaroni ou autre pâtes de votre choix, 1 pomme de terre , ½ oignon , ¼ de chou , 1 carotte moy...

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  crème chocolat… on se lève tous ! et c’est sans oeufs

  2 h 15

  

  

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  Recette pour 4 : 0,5 L de lait , 25 gr de fleur de maïs , 30 gr de sucre , 60 gr de chocolat en poudre

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  Soupe au chou et aux chanterelles

  20 min

  

  

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  Recette pour 4 : 40 g de beurre, 100 g d'oignons, 450 g de choux émincés, 150 g de pommes de terre couper en lamelle, 1.5 l d'eau, 200 ml de crème, 100 g de chanterelle, sel et po...

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  Lieu jaune de ligne en curry

  25 min

  

  

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  Recette pour 5 : 500 à 600 g de filet de lieu jaune de ligne assez épais, 2 échalotes, 2 gousses d'ail, 1 noix de gingembre frais, un bouquet de coriandre, 5 cuillères à soupe de ...

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  Soupe Potiron Malin et sa tuile de Parmesan

  45 min

  

  

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  Recette pour 6 : 1/2 potiron., 1 cube de bouillon de légumes., 20 cl de crème fraîche., 10 gr de beurre., Sel, poivre., Pour la Tuile de Parmesan:, 2 cuillères à soupe de parmesan...

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  Soupe de feves au bleu de Gex

  1 h 25

  

  

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  Recette pour 4 : 300 g de fèves trempées la veille, 100 g de carottes, 150 g de poireau, 150 g de fenouil, 100 g d'oignon, 1 bouillon de légumes, 3 l d'eau, sel et poivre, 100 g d...

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  Notre granola préféré

  55 min

  

  

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  Recette pour 8 : 250 g de purée de fruits sans sucre, 250 g de miel, 2 c. à soupe d’huile, 300 g de flocons, 150 g de graines mélangées, 150 g de noix de cajou crues non salées gr...

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  Soupe aux légumes d’hiver

  30 min

  

  

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  Recette pour 4 : 1 patate douce, 1 petite courge butternut, 1 courgette, 1 poireau, 1 bel oignon, yaourt grec de brebis, 2 poignées de noix de cajou non salées, 1 belle botte de b...

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  citrons confits à l'huile d'olive

  720 h 10

  

  

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  Recette pour 6 : 3 citrons bio, , du gros sel, , de l'huile d'olive

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  Mousse au chocolat blanc, à l’agar-agar en verrine

  2 h 15

  

  

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  Recette pour 3 : 60 g de chocolat blanc, 25cl de lait, 1/2 cc d’agar-agar, 1 citron

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  Salade de Concombre Façon Tatziki

  Avec le retour des beaux jours, vous apprécierez la fraicheur et le croquant du concombre, assaisonné façon tatziki pour quelques calories seulement ! Ingrédients : ...

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