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200 recettes pour : "santé & minceur, très rapide" (page 10)

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5 recettes max
  • Gaspacho de concombre

    Gaspacho de concombre alt_icon_star_4

    par arianne

    0 commentaires
    • Préparation
      5 min
    • Cuisson
      -
    • Difficulté
      Très facile
    • Budget
      Très bon marché

    Recette pour 4 : 1 concombre en dés, 1 oignon nouveau, 1/2 jus de citron, 1 c à c de moutarde, 1 fromage blanc 30%MG, 75 g de féta, menthe fraîche, sel, poivre, lire la suite

  • Soupe aux lentilles

    Soupe aux lentillesalt_icon_star_4

    4 h
    Très facile
    Très bon marché
    2

    Recette pour 4 : 1½ verre de lentilles, 1 oignon moyen, émincé fin, 2 petites carottes, grattées et coupées en dés, 2 branches de céleri, lavées et coupées en ro...

  • Pruneaux au thé

    Pruneaux au théalt_icon_star_4

    12 h 10
    Très facile
    Très bon marché
    2

    Recette pour 6 : 1 kg de pruneaux, 150 g de sucre en poudre., 1 l de thé (chine fumé)

  • Taboulé d'endives
    Sélection MenuGourmet

    Taboulé d'endivesalt_icon_star_4

    10 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 6 endives du Nord, 2 citrons, 2 verres 1/2 d'eau tiède, 5 cuillères à soupe d'huile d'olive, 3 cuillères à soupe de raisins de corinthe, 6 petits oignons blancs, ...

  • Soupe à l'ail
    Sélection MenuGourmet

    Soupe à l'ailalt_icon_star_4

    40 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 3 cuil. à soupe d'huile d'olive, 1½ tasse de miettes de pain blanc frais, 3 tomates mûres de taille moyenne, épluchées et coupées en morceaux, 1...

  • Petits flans aux bettes

    Petits flans aux bettesalt_icon_star_4

    21 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 2 : 130 g de feuilles de bettes, 100 g de tofu fumé, 4 cs de soja cuisine, 2 oeufs, 2 cc de cumin, sel, Poivre long, Baies roses

  • Salade composée au saumon fumé
    Sélection MenuGourmet

    Salade composée au saumon fuméalt_icon_star_4

    10 min
    Très facile
    Assez bon marché
    0

    Recette pour 1 : un fond de salade,, cinq bâtonnets de surimi,, deux belles tranches de saumon fumé,, deux mandarines,, une belle pomme, granny-smith si possible,, quelques crevet...

  • Brownie allégé

    Brownie allégéalt_icon_star_4

    16 min
    Très facile
    Très bon marché
    1

    Recette pour 6 : 200 g de chocolat, 2 oeufs, 100 g de sucre, 50 g de margarine, 75 g de farine, 50 g environ de fruits oléagineux (sésame, noix, amande...)

  • Papillottes de poisson au nuoc-mam et aromates

    Papillottes de poisson au nuoc-mam et aromatesalt_icon_star_4

    25 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 2 : 2 filets de poisson blanc surgelés, Quelques brins de coriandre fraîche, Quelques brins de menthe fraîche, 1 cuillère à café de sauce nuoc-mam, 1 cuillère à soupe...

  • Salade grecque
    Sélection MenuGourmet

    Salade grecquealt_icon_star_4

    5 min
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 laitue détaillée en lanières, 2 tomates coupées en quartiers, 1 petit concombre coupé en rondelles, 1 poivron rouge épépiné et coupé en lanières, 1 petit oignon...

  • Velouté de potimarron au curry, châtaignes caramélisées
    Sélection MenuGourmet

    Velouté de potimarron au curry, châtaignes caraméliséesalt_icon_star_4

    25 min
    Très facile
    Très bon marché
    2

    Recette pour 2 : 1 potimarron (800 g-1k), 3 dl de bouillon de légume, 3 cs de curry fort, 1 pointe couteau cannelle, sel poivre, 1 peu de crème (facultatif), option (châtaignes, s...

  • Compote de rhubarbe peu sucrée

    Compote de rhubarbe peu sucréealt_icon_star_4

    2 h 20
    Très facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 kg de rhubarbe, 150 g de sucre en poudre ou cristallisé, 300 ml d'eau

5 recettes max