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12 recettes pour : "santé & minceur, facile, très rapide"

Trier par : Popularité | Commentaires
5 recettes max
  • Petites paupiettes à la provençales

    Petites paupiettes à la provençales alt_icon_star_5

    par LeeYaa

    0 commentaires
    • Préparation
      10 min
    • Cuisson
      10 min
    • Difficulté
      Assez facile
    • Budget
      Très bon marché

    Recette pour 4 : • 6 escalopes de poulet, • 1 grosse tomate et demi, • 18 feuilles de basilic fraîches, • Sel, poivre, • Pesto verde , lire la suite

  • Canard,, sauce à la rhubarbe et au gingembre

    Canard,, sauce à la rhubarbe et au gingembrealt_icon_star_5

    35 min
    Assez facile
    Moins bon marché
    1

    Recette pour 4 : *4 cuillère à soupe de miel, *4 petit magret de canard ( ou 2 gros), *200 g de rhubarbe coupez en tronçons de 3 cm, *50 g de cerise séchées, *1 cuillère à soupe d...

  • Soupe de céleri et banane au curry
    Sélection MenuGourmet

    Soupe de céleri et banane au curryalt_icon_star_5

    40 min
    Assez facile
    Très bon marché
    3

    Recette pour 4 : 250 g de celeri, 300 g de pommes de terre, 50 g de beurre, 1 l d'eau, 1 bouillon de légumes, 1 c. a café de curry, 100 ml de crème, 50 g de bananes séchées, 100 m...

  • Velouté d’automne de courge au pain d’épices et chèvre frais
    Sélection MenuGourmet

    Velouté d’automne de courge au pain d’épices et chèvre f...alt_icon_star_5

    35 min
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 500 g de chair de courge Butternut, ½ oignon finement émincé, eau, 40 ml de jus d’orange, poudre de curry, 100 g de chèvre frais, 100 ml de demi crème ou c...

  • Velouté d'Halloween
    Sélection MenuGourmet

    Velouté d'Halloweenalt_icon_star_5

    40 min
    Assez facile
    Assez bon marché
    0

    Recette pour 4 : 1 kg de potimarron, 400 g de carottes, 1 gousse d'ail, 200 ml de lait de coco, 2 gousses de cardamome, sel , poivre blanc

  • Millefeuille de crêpes de pois chiche au cumin & mousse de carotte à la coriandre
    Sélection MenuGourmet

    Millefeuille de crêpes de pois chiche au cumin & mousse ...alt_icon_star_5

    15 min
    Assez facile
    Assez bon marché
    2

    Recette pour 4 : 1 kg de carotte, 100 g de mascarpone, 2 c. à café de coriandre ciselée, sel et poivre, 100 g de farine de pois chiche, 25 g de farine de riz, 1 c. à café de cumin...

  • Gâteau végétarien au fromage

    Gâteau végétarien au fromagealt_icon_star_4

    30 min
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 4 œufs légèrement battus, 2 courgettes râpées, 1 carotte râpée, 1 poivron rouge épépiné et finement émincé, poivre noir du moulin, 400 g d'épinards surgelés, déco...

  • Chou-fleur à l'ancienne

    Chou-fleur à l'anciennealt_icon_star_3

    30 min
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 10 pommes de terre coupées en gros morceaux ou entières (selon leur taille), 6 œufs durs, 1 oignon, herbes hachées, 1 grand bol de sauce béchamel, 1 chou-fleur de...

  • Tronçons de concombre aux endives et au saumon

    Tronçons de concombre aux endives et au saumonalt_icon_star_3

    10 min
    Assez facile
    Assez bon marché
    0

    Recette pour 4 : 2 gros concombres, 3 endives, 6 tranches de saumon fumé, 2 citrons, fleur de sel

  • Velouté de tomates

    Velouté de tomatesalt_icon_star_2

    40 min
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Recette pour 4 : 2 oignons, 1 feuille de laurier, 1 pincée de romarin, 1 pincée de sel, 1 pincée de poivre blanc, 1 cuillère à café de sucre, 1 cuillère à soupe de maïzena, 500 g ...

  • Crêpes au lait d'amandes
    Sélection MenuGourmet

    Crêpes au lait d'amandesalt_icon_star_0

    -
    Assez facile
    Très bon marché
    0

    Ingrédients : 4 oeufs, 400 g de farine, 1 l de lait d'amande, 3 c a soupe de sucre roux, 1 c a soupe de rhum ambr

  • Bouchées de saumon fumé à l'aneth et huile d'argan
    Sélection MenuGourmet

    Bouchées de saumon fumé à l'aneth et huile d'argan alt_icon_star_0

    2 h 10
    Assez facile
    Très bon marché
    2

    Recette pour 12 : 120 g de petits-suisses (2 portions), 1 c. à soupe d'huile d'argan, 1 c. à soupe d'aneth fraîche ciselée, 4 tranches de saumon fumé bio, sel, poivre, quelques bri...

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