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Recette de cuisine : **** Milk-shake à la banane

Milk-shake à la banane
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Type de plat :
Boisson

Informations pratiques

  • Prêt en
    5 min
  • Difficulté
    Très facile
  • Budget
    Très bon marché
  • Noter :
             
 
Le milk-shake est un encas idéal: il rempli l'estomac et occupe la bouche (ben oui, susoter à la paille ca dure plus longtemps qu'un cul sec...) tout en apportant plein de calcium et peu de calorie. Il se déguste également au petit déjeuner ou en dessert comme le lassi indien.
Les possibilités de parfums sont énorme mais j'ai ma préférence pour la banane...
 

Fiche recette

Budget :
bon marché
Difficulté :
recette facile
Catégorie :
Recettes de fruits
Mots clés :
banane, déjeuner, dessert, maïs, petit déjeuner

Ingrédients de la recette

Recette pour 4 personnes
  • 1 banane (90 g)
  • 200 g de fromage blanc 0%
  • 300 ml de lait écrémé
  • 150 g de glaçons
  • 4 cs d'édulcorant en poudre (l'équivalent de 60 g de sucre)
  • vanille

  • Préparation de la recette

  • 1
    Mettre la banane coupée en rondelle, le fromage blanc, le lait, la vanille, l'édulcorant et les glaçons dans le bol du mixer.
  • 2
    Mixer le tout jusqu'à ce que les glaçons soient bien réduit et que le mélange soit mousseux.
  • 3
    Verser dans 4 grands verres avec une paille et déguster
  • C'est prêt !