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Faites vider les harengs par votre poissonnier. Lavez rapidement les poissons et essuyez-les avec un papier absorbant. Salez et poivrez-les. Passez les légèrement dans la farine.
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Dans une poêle, faites chauffer à feu doux le beurre. Déposez les poissons et faites-les cuire, sur feu moyen, 6 à 7 minutes sur chaque face.
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Coupez le citron en 4. Servez les harengs avec le citron.