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Recette de cuisine : **** Galettes de quinoa aux épices kefta

Galettes de quinoa aux épices kefta
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Type de plat :
Plat principal

Informations pratiques

  • Préparation
    20 min
  • Cuisson
    25 min
  • Prêt en
    45 min
  • Difficulté
    Très facile
  • Budget
    Très bon marché
  • Noter :
             

Fiche recette

Budget :
bon marché
Difficulté :
recette facile
Catégorie :
Recettes de viande

Ingrédients de la recette

Recette pour 2 personnes
  • 140 g de quinoa
  • 3 œufs
  • 1 oignon
  • feuilles de menthe
  • 2 cuillères à soupe de mélange d'épices kefta
  • 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine

  • Préparation de la recette

  • 1
    Faire cuire le quinoa.
  • 2
    Émincez l'oignon.
  • 3
    Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un saladier.
  • 4
    Dans une crêpière, versez un peu d'huile d'olive.
  • 5
    Quand elle est chaude, versez la pâte en formant des galettes et posez un couvercle dessus. A mi-cuisson, retournez les galettes pour les faire cuire sur l'autre face.
  • 6
    Servez chaud avec une salade.
  • C'est prêt !